寒露节气有什么讲究?寒露节气习俗有哪些?秋天来了，天气渐渐变冷，在二十四节气当中是叫寒露节气吗，我们很多人都以为自己很懂节气，但是其实背后的含义和讲究完全不知，那么看看寒露节气有什么讲究，寒露节气习俗如何。
寒露节气习俗——吃芝麻
寒露节气的时候有着讲养生，吃芝麻的习俗，寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价，可广泛应用于食疗。在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。还有谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”这道出芝麻与绿豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，也广泛用于食疗解毒，所以在这一天可以多吃些芝麻。
寒露节气习俗——吃花糕
寒露节气一般与重阳节在时间上相近，因而九九登高之后，有吃花糕的习俗。因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。粘些香菜叶以为标志，中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果。
寒露节气习俗——插茱萸和簪菊花
重阳节插茱萸的习俗，在唐代就已经盛行。古人认为在重阳节这一天插茱萸能够避难消灾，或佩戴于臂，或做香袋把茱萸放在里面佩戴，还有插在头上的。多数是妇女、儿童佩戴，有些地方也有男子佩戴。重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有描述。除了佩带茱萸外，人们也有头戴菊花的。唐代就已经如此，后来传承下来。清代，北京重阳节的风俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。这是头上簪菊的变形。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相送佩戴的。
寒露节气习俗——观红叶
寒露节气，北京市民有到香山赏红叶的习俗。寒露过后的连续降温催红了京城的枫叶，金秋的香山层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。我国幅员辽阔，跨越纬度范围比较大，各地的红叶在辽阔的大地上呈现的时间是不同的。适合寒露观红叶的是北方地区尤其是黄河以北。
寒露节气有什么讲究——忌讳霜降早到
寒露是秋季的第五个节气，随着寒露的到来，天气越来越凉，呈现出一片“荷败蝉噤，桐残叶黄，鸿雁南归”的深秋景象。而在北方，更有可能出现“千里霜铺、万里雪飘”的景象。
寒露节气有什么讲究——忌无病乱补
寒露节气的时候如果选择无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。寒露节气特点是什么?有哪些?
寒露节气有什么讲究——忌讳打秋雷
夏季高温炎热，雷雨天比较多，而到了秋天，秋高气爽，天气干燥，雷雨天气就少了。大家都知道，秋天的特征之一就是雷声始收，秋天打雷是比较罕见的现象。如果出现了打雷的情况，则会被视为是忌讳、不利的事情。比如俗语常说“秋后不打雷，打雷遍地贼”，这句话中，形象地概括了人们对这种反常现象的负面理解。
寒露节气有什么讲究——忌虚实不分
在这个节气中可以根据中医的原则来进行对症下药，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。
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