秋分过后的节气是什么 秋分过后的节气是什么意思

　　秋分过后的节气是什么?秋分过后的节气是什么意思?从小到大，我们都知道二十四节气，但是却不知道每一个节气背后的含义，有的年轻人随着时间也渐渐忘了生活当中会有二十四节气，秋分过后的节气是什么了，秋分过后的节气是什么意思。

　　秋分过后的节气是什么

　　秋分之后是寒露节气。每年10月7日—9日之间，人们都要迎来一年中的第十七个节气，同时也是秋季的第五个节气——寒露。寒露时节是气候从凉爽到寒冷的过渡，它的到来，代表我国南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。每年太阳到达黄经195°时，节气由秋分转为寒露，寒露的气温比白露时更低。古语云：“空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单”。秋分时，昼夜温差逐渐加大，一天之内温差甚至可达10℃以上。另外，昼热夜凉，气象寒热多变，稍有不慎就容易伤风感冒，夜间睡觉时要记得盖上被子，不要将身材袒露在外。

　　秋分过后的节气是什么意思——寒露三候

　　我国古人将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”意指寒露时节，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒，雀鸟都不见了。

　　寒露期间，海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，古人遂以为它们是雀鸟变成的;而高洁美丽的菊花，在寒露时节已普遍开放。

　　足部保暖

　　常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

　　适时添衣

　　另外，寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。

　　秋分过后的节气是什么意思，要做到什么，在精神养生方面，要看到秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感，故有“秋风秋雨愁煞人”之言。所以这时，人们应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。同时精神情绪上要看到积极的一面，那就是金秋季节时，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴;或练五禽戏，打太极拳、做八段锦、练健身操等。在进行“动功”锻炼的同时，可配合“静功”，如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等，动静结合，动则强身，静则养身，则可达到心身康泰之功效。

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