夏季的第三个节气是什么 夏季的第三个节气是什么季节

　　夏季的第三个节气是什么意思?夏季的第三个节气是什么季节?中国有二十四节气，每个节气代表的意思和季节都是不一样的，现在是夏季，但很多人不知道夏季的第三个节气是什么?夏季的第三个节气是什么季节?

　　夏季的第三个节气是什么意思

　　夏季的第三个节气是芒种。芒种在二十四节气中排名第九，也是夏季的第三个节气。这个节气代表着夏季已经正式开始。芒种的意思是可以收麦子，可以种稻子。在这个时候，长江中下游地区开始进入了黄梅时节，多雨天气。

　　夏季的第三个节气是什么季

　　芒种节气在农耕中具有重要意义，指导农耕。芒种的气候特点是气温明显升高，雨量充沛。这种独特的气候条件非常适合播种和移栽。农耕以芒种为界，此后播种成活率越来越低。所以到了芒种，在农业生产中，一定要抓紧时间，抢种大春作物，及时移植水稻。如果推迟，芒种节气温明显升高，水稻营养生长期会缩短，生长阶段容易遭受干旱和病虫害。最后，秋季收获时，产量必然不高。

　　芒种该怎么养生

　　根据这一气候特点，这一时期的健身养生应注意以下几个方面：

　　精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。

　　起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神;中午最好能小睡一会，时间以30分钟至1个小时为宜，以解除疲劳，利于健康。

　　天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，因为若“汗出见湿，乃生痤疮”。

　　要经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。

　　不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风。