三伏天是几月几号2023 三伏天是几月几号开始到几月几号结束

  三伏天是几月几号2023,三伏天是几月几号开始到几月几号结束,夏天到了,那么人们最烦恼的日子就是三伏天了,因为三伏天也是代表了夏季真正炎热的到来,那么三伏天是几月几号2023?三伏天是几月几号开始到几月几号结束?

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  2023三伏天是7月11日开始到8月19日结束,一共有40天。

  “入伏”后空气湿度增大,再加上持续高温,极易发生“中暑”现象。中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。

  三伏天是一年中最炎热的时候,人体亦是如此,阳气外散外浮,气血聚集体表,毛孔张开,腾理开泄,日夜耗阳,同时暑季多湿,湿为阴邪,易伤阳气,则必然内阳中虚( 内寒),我们后背有两条大的经络,督脉和膀胱经,两条经络恰恰又是容易发生淤堵、受寒的,阳气在督脉中受到围困,去不到该去的位置,人体就会出现“故障”,腰背疼痛,腿疼、腿凉、腿抽筋等。所以,三伏天用晒背来吸收太阳光的“元阳”,不仅可以提升阳气,升级体质,连陈年老寒气、湿气都可以排掉。

  初伏开始与结束的时间:2023年7月11日-2023年7月20日,共10天;中伏开始与结束的时间:2023年7月21日-2023年8月9日,共20天;末伏开始与结束的时间:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。

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