小暑是什么意思 小暑吃什么

  梅雨季节一过去,就开始进入小暑节气,这是二十四节气中的第十一个节日,一般都在每年的7月7号左右。小暑节气的到来,说明我国大部分地区都进入了炎热的季节,这时候要注意养生,先来看看小暑吃什么吧,再告诉你小暑是什么意思。

  小暑是什么意思

  暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。小暑:是农历二十四节气之一,夏天的第五个节气,表示夏季时节的正式开始,意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节大暑。

  小暑吃什么

  民间素有小暑吃藕的说法,认为小暑食用以适当方式烹制的鲜藕,能够治疗血虚失眠。小暑食新,是客家人的一种民俗活动。俗话说“小暑黄鳝赛人参”,老南京讲究在小暑这天吃黄鳝。

  饮食要清淡,便于消化。要多食用消热利湿的食物,比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,也是以清湿热的清凉饮料。同时,还要注意调节好房间中的湿度,多开窗通风。

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