大寒节气吃什么食物

  大寒节气吃什么食物,提起大寒节气,相信大家都是有了解的,大寒也是二十四节气节气当中的最后一个节气,代表冬季要结束的一个节气,那么大寒节气吃什么食物?

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  冬瓜

  冬瓜中含有大量的膳食纤维,这些膳食纤维进入人体后可以有效的降低血糖,还能降低体内胆固醇,降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜中的钾盐含量高,钠盐含量低,对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。

  糯米饭

  糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,古人在大寒这一天,都会“食糯”,也就是吃糯米,或用糯米制成各种食品,如今到了广东,这个习俗仍然保留着,大寒来临之际,家家户户都会煮上一碗热气腾腾的糯米饭,拌入腊味、虾米、干鱿鱼、冬菇等,迎接最冷的一天。

  红薯

  在大寒的时候吃上一个烤红薯,浑身都会感觉暖暖的。红薯当中含有极多的营养物质以及维生素,有很好的的补气作用,对肾脏以及胃部都有很好的保护作用。

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